[...] zagoić, masować, wrócić do treningu w odpowiednim momencie oraz zrobić dobrą redukcje. Z efektów jestem bardzo zadowolony. Polecam każdemu facetowi pozbyć się tego dziadostwa z organizmu aby móc w pełni wypiąć klatę, podnieć głowę i raz na zawsze pozbyć się wstydu z tego jak wygląda nasza klata. Zdrowie psychiczne tez ważne, pamiętajcie o tym.
paula.cw, właśnie niestety boli mnie kręgosłup, ale jak teraz patrzę jak to ćwiczenie powinno być wykonywane to chyba faktycznie kiepsko je robiłam ;-) Ręce mam bardzo słabe w czasie ćwiczeń, ale paradoksalnie na nogach czuję zdecydowanie większe zakwasy i długo się utrzymują (potrafią mi nawet "napuchnąć" następnego dnia po treningu). Ostatnio [...]
[...] tygodniowo. Zjadaj często kiszoną kapustę (nie kwaszoną tylko kiszoną) - oczywiście nie wolno Ci jej ani płukać ani cukrować. Zdrowo się odżywiaj, uzupełnij swoją dietę o jakiś dobry probiotyk/synbiotyk w kapsułkach. Natomiast na detoks organizmu dobrze działa herbatka z pokrzywy (zamiast tego może być ziele pokrzywy w tabletkach) lub herbatka [...]
Kolejne sosy z WK przetestowane: Peanut Butter Chocolate Cups - kur**, ale dupneli marketingową nazwe... bo równie dobrze tak jak Milky Way mógłby być jako smak "czekoladowy" tak ten równie dobrze mogli nazwać "orzechowy" - tam mi właśnie smakuje, prosty orzech. Konsystencja tak jak w pozostałych sosach od nich jest bardzo okej, dość gęsty. Sam [...]
[...] nos, uciskanie palcami krtani, oczy, usta, gryzienie, zakaz ciągnięcia za włosy, uderzania w krocze. Ludzie z combat'ów nie są od tego aby być wspaniałymi technikami (jak Gracie lub Harrison). Oni mają być skuteczni bez żadnych zasad. ------ Po pierwsze sugeruje sie zapoznac z pierwotnymi zasadami Vale Tudo i nie opowiadac farmazonow o [...]
[...] go czymś ciężkim gdy ten siedział w barze i zagadywał panienkę No chociażby... właśnie miałem na myśli takie sytuacje... kastet chociażby??? No na przykład kastety, pałki. jaka seria ciosów??? Powiedzmy solo na ulicy Kraver - bokser. Załóżmy, że pierwsza osoba przyjmie 4-5 mocnych ciosów. Wątpię aby dalej miała zamiar walczyć. Po mocnej serii [...]
Ironman sprobuj z tego linku http://klub.chip.pl/mma/patologia.html a jak nie to przekopiuje ci Patologia treningowa, utwardzanie i inne zjawiska. Wszelkie prawa zastrzeżone! All Rights Reserved © by Maciej Sulikowski Ostatni update tego działu: 2007.01.27 1. Patologia - przykład pierwszy "utwardzanie" 1.1 [...]
Dariusz 32 Jak najbardziej wskazane,szybkowchlanialne,proste ww zaraz po treningu moga byc w polaczeniu z izolatem bialka badz aminokwasami bcaa. DDM; bladzisz,obowiazkowa lektura; http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html
www.youtube.com/watch?v=qx0gKc9GG0c ,night guard defender to zdaje się ten gaz mace bez latarki ,trafienie nim w dynamicznej sytuacji jak widać może nie być takie proste:-), dlatego niezbyt widze go do samoobrony dla ochroniarzy pryskających w kilku jednego może być.Chyba poświęce te parę dych na nabój i zrobię własny filmik z pistoletem koltera w [...]
Co do twoich pytań .1 trafienie gazem strumieniowym wcale może nie być takie łatwe , za pierwszym razem oceniłbym szanse jako pół na pół, a drugiej może już nie być .Jak bym się upierał na streamy to nosiłbym Foxy pryskają szeroko , ewentualnie francuskie gele /miksy to chmura takich dużych kropel o średnicy tak 5 mm , na wiatr odporne .2 Sabre ma [...]
[...] zdaniem warto dać .W razie co chcesz mieć 80 , czy 97 % pewności , że gaz zadziała w razie potrzeby ? ja miejsca na kompromisy nie widzę , często używam np perfum średniej jakości , ale nigdy gazów obronnych . Pod względem działania masz 100% racji, kompromisu tu być nie może ale jeśli chodzi o wielkość butli to też chyba powinno być poręczne. [...]
Jeszcze dodam, że na pewien czas do pieprzu zniechęciło mnie stwierdzenie pewnego policjanta, który mówił, jak to na komendzie pryskali sobie dla zabawy po oczach gazem w żelu i tenże gaz pieprzowy nie działał, ponoć w ogóle. Możliwe jednak, że był to jakiś badziew. Nie zdążyłem dopytać dokładnie. Nie ufałbym do końca też RMG 75. Mój egzemplarz w [...]
Megasmig mam pytanie, jeśli chodzi o FOXA GREENA. Wiadomo, że ten gaz, jako że jest na bazie wody destylacyjnej i przez to ma prawie żaden efekt inhalacyjny. W związku z tym na pewno nada się do pomieszczeń. Ostatnio myślałem o gaśnicy do obrony posesji, tylko fajnie by było móc psiknąć zarówno na dworze, jak i na przykład w piwnicy. Stąd pytanie, [...]
[...] oczu i wstrzymaniem oddechu pryskają się słabymi gazami o stężeniu 0,2 -0,4 %kapsaicyny , po takim gazie to i ja mogę być comando , :-) , potęgę gazu zrozumiesz dopiero jak dostaniesz np Sabre czy Foxem( gazem o słusznym stężeniu :-) ) na otwarte oczy , albo taką ilość że zaleje Ci oczodoły i dotrze Ci do spojówek , temat gaz i nóż już [...]
https://sharg.pl/product-pol-109730-Gaz-pieprzowy-KKS-OC-5000-Gel-400ml-dysza-HJF-510009.html, do 200 zł powinien być OK. A jeszcze napisz czy ma być do domu/auta? Czy tak do noszenia w torbie, bo jak do torby to polecam coś bardziej kompaktowego- Frontiersmana od Sabre.
Moim zdaniem to i HI-MAX-y i RED PEPPER-y nie mają zbyt powtarzalnej jakości , jak już kiedyś pisałem widziałem partie Red pepper-ów pryskających na krwisto-czerwono , pomarańczowo i przezroczyste , z Hi -max-ami też różnie bywało , więc jest możliwość , że jedna partia red może być lepsza od [...]
[...] to dostałbym w oko , albo pogryzł by mnie pies . Fajnie się pryska strumieniem jednego niekumatego napastnika , ale weż sobie dokładnie przyceluj jak biegnie na ciebie 3 i machają rękami jak cepami , albo jak zwinny pies chce cię ugryżć , tu już nie ma tak słodko :-) .Poza tym nie [...]
HI Max to średniak , zresztą ma partie lepsze i gorsze , jego działanie jest różne , może być jak na filmiku kolegi ale może być i tak . Gaśnice na ogół działają lepiej , niż ich mniejsi bracia , działa tu prawo masy i ilość kapsaicyny . Na ogół 30 ml średniego gazu na [...]
[...] doprowadzić do takiego punktu widzenia. Co tu dużo mówić ... poprostu troche ci przez ten czas odpieprzyło .To tak samo anorektyczka cały czas dostrzega że jest gruba tak jak ty że jesteś niski, oczywiście w twoim wypadku działa to na mniejszą skale ale na podobnej zasadzie. Ja mam 183 i dla mnie nawet osoba ze 175 nie jest niską , tak samo [...]
[...] ma chyba 190cm.Masakra.Jak tu mozna byc wielkiem ****a.Ćwicze zeby byc silny i wielki ,ale co ja moge zrobic ze swoimi 175cm.kupe chyba. A najbardziej denerwuje mnie to jak chodzą se łebki co mają ze 190cm i 80kg wagi, nie cwiczą , nie zalezy im na tym zeby byc wielkim i silnym, a są wysocy i by mogli bo mają bardzo dobre warunki, a jak [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
